Куриные наггетсы дома: рецепт с фото

Домашние куриные наггетсы — это вкусный и простой рецепт, который понравится и детям, и взрослым. А еще они очень сытные и полезные!

 

Добрый день, дорогие читатели и гости моего блога!

Сегодня я решила рассказать об одном простом и вкусном рецепте. А главное — он не скучный и прекрасно разнообразит ваше меню.
Еще один несомненный плюс этого рецепта то, что его основа — белое мясо курицы, богатое белком, очень полезное и низкокалоийное.
Но, чтобы блюдо было необычным и приобрело изюминку, добавим к домашним наггетсам панировку, которая превратит их в хрустящее и сочное блюдо

Интересно?:)

Тогда читайте дальше, и я расскажу

как приготовить домашние наггетсы

Ингредиенты для приготовления куриных наггетсов дома:

  • Белое мясо курицы — 4 грудки

Для панировки:

  • Овсяные хлопья — 5-6 столовых ложек
  • Чеснок — 2-3 зубчика
  • Куркума — 1 столовая ложка
  • Клетчатка — 2 столовые ложки
  • Черный перец, хмели-сунели или приправа для курицы — по вкусу

 

  • Яйцо — 1 штука
Вам также понравится:Рецепты салатов с рукколойТворожно-черничный пирог

 

Рецепт приготовления домашних наггетсов:

  1. Промойте белое мясо. Обсушите полотенцем. Разрежьте пополам поперек, а потом вдоль, чтобы получились тонкие кусочки. Посолите, но немного.
  2. Измельчите в блендере овсяные хлопья и чеснок.
  3. Смешайте овсянку и чеснок с куркумой, клетчаткой и приправами. Я кладу клетчатку, потому что это полезный продукт и сложный углевод, который улучшает пищеварение и обеспечивает чувство сытости надолго.
  4. Разбейте яйцо в мисочку.
  5. Хорошо разогрейте сковороду.
  6. Теперь начинаем панировать и обжаривать.
  7. Сначала опускаем кусочек курицы в яйцо, а потом в панировку, чтобы она полностью плотно покрыла мясо.
  8. Кладем на сковороду. Если у вас она антипригарная, то можно обойтись без масла. Если нет, добавьте немного растительного.
  9. Обжариваем домашние куриные наггетсы с двух сторон до золотистой корочки.

домашние наггетсы рецепт фото

Надеюсь, я очень понятно рассказала, как приготовить куриные наггетсы в полезной панировке! :)

Задавайте свои вопросы, делитесь вашими рецептами! :)

 

 

Это тоже очень интересно, заходите:

Премьеры кино октябрь 2013
Сытный, полезный энергетический коктейль для похудения: рецепт
Книги: Эффект плато: как преодолеть застой и двигаться дальше
КОНКУРС: Дарим КНИГУ от "Манн, Иванов и Фербер"! :)
Что подарить на День Святого Валентина? 30 идей подарков для любимого и любимой
Спать в мешке, и не в походе??? )) ДА, если вам годик :) Обзор спального конверта для малыша от комп...
Звездные кулинарные поединки в GustoMaestro!
АНОНС: ST.PETERSBURG FASHION WEEK OVERVIEW 2015 - 5 декабря 2015 года

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *