Домашние куриные наггетсы — это вкусный и простой рецепт, который понравится и детям, и взрослым. А еще они очень сытные и полезные!

Добрый день, дорогие читатели и гости моего блога!

Сегодня я решила рассказать об одном простом и вкусном рецепте. А главное — он не скучный и прекрасно разнообразит ваше меню.
Еще один несомненный плюс этого рецепта то, что его основа — белое мясо курицы, богатое белком, очень полезное и низкокалоийное.
Но, чтобы блюдо было необычным и приобрело изюминку, добавим к домашним наггетсам панировку, которая превратит их в хрустящее и сочное блюдо. 

Интересно?:)

Тогда читайте дальше, и я расскажу

как приготовить домашние наггетсы

Ингредиенты для приготовления куриных наггетсов дома:

• Белое мясо курицы — 4 грудки

Для панировки:

• Овсяные хлопья — 5-6 столовых ложек
• Чеснок — 2-3 зубчика
• Куркума — 1 столовая ложка
• Клетчатка — 2 столовые ложки
• Черный перец, хмели-сунели или приправа для курицы — по вкусу

• Яйцо — 1 штука

Рецепт приготовления домашних наггетсов:

1. Промойте белое мясо. Обсушите полотенцем. Разрежьте пополам поперек, а потом вдоль, чтобы получились тонкие кусочки. Посолите, но немного.
2. Измельчите в блендере овсяные хлопья и чеснок.
3. Смешайте овсянку и чеснок с куркумой, клетчаткой и приправами. Я кладу клетчатку, потому что это полезный продукт и сложный углевод, который улучшает пищеварение и обеспечивает чувство сытости надолго.
4. Разбейте яйцо в мисочку.
5. Хорошо разогрейте сковороду.
6. Теперь начинаем панировать и обжаривать.
7. Сначала опускаем кусочек курицы в яйцо, а потом в панировку, чтобы она полностью плотно покрыла мясо.
8. Кладем на сковороду. Если у вас она антипригарная, то можно обойтись без масла. Если нет, добавьте немного растительного.
9. Обжариваем домашние куриные наггетсы с двух сторон до золотистой корочки.

Надеюсь, я очень понятно рассказала, как приготовить куриные наггетсы в полезной панировке! :)

Задавайте свои вопросы, делитесь вашими рецептами! :)

Это тоже очень интересно, заходите: