КАК наука спасет отношения? Обзор Книги «На одной волне» + РОЗЫГРЫШ КНИГИ в INSTAGRAM

 

У так сильно  мной любимого издательства «Манн, Иванов и Фербер» выходит новинка – «На одной волне. Нейробиология гармоничных отношений». Название очень заманчивое, давайте попробуем разобраться, что за ним скрывается.

Если верить ученым, то недалек тот день, когда можно будет с математической точностью и обоснованностью описывать, предсказывать и влиять на такую эфемерную вещь, как эмоции. Думаю, всем известна расхожая фраза о том, что наш мозг исследован всего на 1%. И уж точно в тех неисследованных 99% чертогов разума таятся такие тайны, о которых и представить трудно.

Постепенно мы учимся воспринимать себя, свои реакции и чувства не как результат работы «черного ящика», а в первую очередь как следствие физиологических процессов. Просто эти процессы протекают на гораздо более тонких уровнях. Кажется, такое отношение к собственной реакции на внешний мир называется «эмоциональный интеллект».

К слову, о реакциях: вспоминается еще одна истина.

Мир на 10% состоит из того, что на самом деле произошло, и на 90% из того, как мы на это отреагировали

По-моему, важность изучения физиологических аспектов нашей психологии становится очевидной. Почему одни люди вспыльчивые, а другие нет? Почему одни люди рождаются интровертами, в то время как другие – прирожденные экстраверты?

А главное – как всем нам, таким разным и непохожим, научиться существовать рядом друг с другом и строить качественные взаимоотношения (да, я не стесняюсь употреблять это слово применительно к отношениям)???

na-odnoj-volne-big

Википедия говорит, что нейробиология изучает нервную систему во всех ее проявлениях, а самое главное – изучает то, как связаны физиологические составляющие нервной системы (синапсы, нейроны, ) с психологией нашего поведения. По-моему, более полезную науку просто сложно придумать.

Ключ к крепким отношениям — будь то с коллегами, любимым человеком или членами семьи — в укреплении нейронных путей, отвечающих за близость и общение.

В этой книге психиатр Эми Бэнкс рассказывает о четырех нейронных путях, развитие которых поможет вам сблизиться с другими людьми:

спокойствие,

принятие,

резонанс и

энергия.

Книга обещает дать практические инструменты, основанные на современной нейробиологии, которые помогут «настроить» мозг на крепкие взаимоотношения, забыть про одиночество и стать счастливее.

 

Лично мне уже очень хочется поскорее прочитать эту книгу. Есть шанс и у читателей Gedonistka.com. В инстаграм-аккаунте сегодня стартовал розыгрыш. Правила участия неприлично простые, а победитель забирает все: то есть, книгу, счастливые отношения и здоровую нервную систему. :)) Участвуйте на здоровье!

Ссылка для участия: www.instagram.com/gedonistka_com

 

Авторы:

Эми Бэнкс: преподавала психиатрию в Гарвардской медицинской школе, в настоящее время занимается частной практикой, специализируясь на нейробиологии отношений и терапии для людей, страдающих от постоянного отсутствия здоровых взаимоотношений.

Ли Хиршман — автор нон-фикшн бестселлеров, специализируется на психологии и здоровом образе жизни.

 

Это тоже очень интересно, заходите:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *